[νλμ’ ν©μ΄μμ₯ μ΄μμμ ]
μ΄μμ νλ§μ§
λ°λ·λ°λμ΄ κ·Έλ¦¬μμ§ λ, κ°μ₯ λ¨Όμ μκ°λλ 건 μ±μ±ν ν΄μ°λ¬Όμ΄μ£ .
λ°λ€ κ·Όμ²κ° μλμ΄λ λ°λ€μ λ§μ λλ μ μλ κ³³!
μ€λμ μ΄μμ ν΄μ°λ¬Ό λ§μ§μΌλ‘ μ
μλ¬Έμ΄ μμν νλμ’
ν©μ΄μμ₯ μ΄μμμ λ°©λ¬ΈκΈ°λ₯Ό μκ°ν κ²μ.
λΆμκΈ°λΆν° λ§, ꡬμ±κΉμ§ μμ°¨κ² λλ νκΈ°μ ν¨κ» κΏνλ 곡μ ν ν
λ,
ν΄μ°λ¬Ό λ‘κΈ°λ λ μ κΌ μ°Έκ³ ν΄λ³΄μΈμ! π¦

π μμΉ & μ κ·Όμ±
- π μ£Όμ: μμΈ λμꡬ λμλλ‘ 141
- π μ΄μμ 14λ² μΆκ΅¬ λ보 1λΆ
- π μμ°¨ κ°λ₯ (λ§€μ₯ λ·νΈ μ μ© μ£Όμ°¨μ₯ ζ)
μ΄μμμμ μ λ§ μμ½κ² μ°Ύμκ° μ μμ΄μ. 14λ² μΆκ΅¬ λμ€μλ§μ λ°λ‘ λ³΄μΌ μ λμ μμΉ!
λμ€κ΅ν΅μΌλ‘λ μλ²½νκ³ , μ°¨λ₯Ό κ°μ Έκ°λ μ£Όμ°¨ κ±±μ μμ΄ μ΄μ©ν μ μμμ΄μ.
κ·Όμ² μΉ΄νμ μμμ λ λ§μμ 2μ°¨ μ₯μλ‘ μ΄λνκΈ°λ νΈλ¦¬νλ΅λλ€.
π λ§€μ₯ λΆμκΈ° & 첫μΈμ
λ€μ΄μμλ§μ λ°λ‘ 보μ΄λ νμ΄ μμ‘°!
κ°μ’
νκ², μ°μ΄, μ‘°κ°λ₯κ° νκΈ°μ°¨κ² μμ§μ΄κ³ μμ΄ μ§μ§ μ΄μμ₯ λλμ΄ λ¬μ΄μ.
- λ΄λΆ λκ³ ν μ΄λΈ κ°κ²© λλν¨
- μ£Όλ°© μ€νλμ΄ μμ΄ μ λ’°κ° UP
- νμ₯μ€ κΉλ (π μ€μ ν¬μΈνΈ!)
λͺ¨μ μ₯μλ‘λ μμμμ λ§νΌ μλ¦¬κ° λ€μνκ² μ€λΉλΌ μκ³ ,
μ 체μ μΌλ‘ μμ₯λ€μ΄ μλκ° + κΉλν μλΉμ μ‘°νκ° μ’μμ΅λλ€.

π½ λ©λ΄ & μ£Όλ¬Έ κΏν
β κΈ°λ³Έ μΈν
- 1μΈ 2,000μ κΈ°λ³Έ μμ°¨λ¦Ό λΉμ© (κ°μ미ꡬμ΄, λ²λ°κΈ°, μ½μλ¬λ λ±)
- λ°₯ & κ΅μλ λ³λ μ£Όλ¬Έ! μΈνΈμ ν¬ν¨ X
β μΈκΈ° λ©λ΄
- π¦ νκ²μ° (10~15λΆ μμ, μ£Όλ¬Έ μ¦μ μ° μμ)
- π£ μ°μ΄ν
- π κΈ°λ³Έμ°¬ νλ¦¬ν° Good (λ―Έμκ΅, λ²λ°κΈ°, μλ¬λ λ±)
μ μ λλ λ¬Όλ‘ μ΄κ³ κΈ°λ³Έμ°¬ νλνλμ μ μ±μ΄ λκ»΄μ‘μ΄μ.
νμ μ¨μ΄ λΉ λ₯Έ λ§νΌ ν΄μ°λ¬Όμ μνλ νμνμ΅λλ€.
π‘ TIP!
- μ£Όλ§μ λκΈ° κ°λ₯μ± μμΌλ μμ½ or λΉνΌμ‘ μκ°λ μΆμ²
- νμ νκ² μ‘°ν©μ 무쑰건 λ§μ‘±!
- λ³Άμλ°₯ μλΉμ€λ μμ, νκ² λ΄μ₯ νμ©μ μμ¬μ΄ λΆλΆ…

π§‘ λ¨ΉμΌλ©΄μ λλ μ΅κ³ μ μκ°
- νκ²μ΄μ λ°λΌλ΄ λ°₯κ³Ό λΉλ²Ό λ¨Ήλ κ·Έ λ§!
- μ°μ΄νλ κ³ μνκ³ λΆλλ¬μ μ μμ μ¬λ₯΄λ₯΄
- κΈ°λ³Έ λ―Έμκ΅ & κ°μ미ꡬμ΄κΉμ§ μμ°¬ ꡬμ±
νΉν, λ΄μ₯ λΉλΉλ°₯μ κΌ! λμΉμ§ λ§μΈμ.
μ
μ νΌμ§λ λ°λ€μ μ§ν νλ―Έλ μ λ§ κ°νμ΄ μ λ‘ λμμ΅λλ€.
π€ μμ¬μ΄ μ μμ§ νκΈ°
- κ°κ²©μ μ λ ΄ν νΈμ μλ (λ¨ν ꡬμ±μ΄λΌ ν©μ° μ λΆλ΄ κ°λ₯)
- λ°₯ λ³λ μ£Όλ¬Έμ μ²μμ μ‘°κΈ λΆνΈ
- λΆλΉλ μκ°λμ λ€μ μλμ€λ¬μ
λ€λ§ μ λ°μ μΈ λ§μ‘±λκ° λμκΈ° λλ¬Έμ μ΄λ° λ¨μ μ κ°μν λ§νμ΄μ.
β μ΄ν & μ¬λ°©λ¬Έμμ¬
μ μ ν¨, λ©λ΄ λ€μμ±, μ κ·Όμ± λͺ¨λ ν©κ²©!
μ΄μμμμ μ λλ‘ λ ν΄μ°λ¬Ό ν λΌ μνλ€λ©΄,
νλμ’
ν©μ΄μμ₯ μ΄μμμ μ νμ€ν μ νμ
λλ€.
κ°μ‘± λͺ¨μ, μΉκ΅¬λ€κ³Όμ μ λ
μ½μ, μ§μ₯ νμ λ±
λ€μν μν©μμ νμ© κ°λ₯ν λ§λ₯ λ§μ§μ΄μμ΄μ.
π λ€μ λ°©λ¬Έ λ λ€λ₯Έ μ‘°κ°μ°μ΄λ λ¬Όν λ©λ΄λ λμ ν΄λ³΄λ € ν΄μ!
π μ΄μμ ν΄μ°λ¬Ό λ§μ§ μ°Ύλ λΆλ€μ μν μμ½!
νλͺ© λ΄μ©
| μμΉ | μ΄μμ 14λ² μΆκ΅¬ λ보 1λΆ |
| λ©λ΄ μΆμ² | νκ²μ°, μ°μ΄ν, κΈ°λ³Έμ°¬ κ΅¬μ± |
| ν¬μΈνΈ | μ μ ν ν΄μ°λ¬Ό & νΈμ§ν κ΅¬μ± |
| μ£Όμμ | κ°κ²© λ€μ λμ, λ°₯ λ³λ μ£Όλ¬Έ |
| μ¬λ°©λ¬Έ μμ¬ | π λ§€μ° λμ |
π [νλμ’
ν©μ΄μμ₯ μ΄μμμ ]
μμΈ λμꡬ λμλλ‘ 141
βοΈ μ ν μμ½ κ°λ₯ (μ£Όλ§ μΆμ²)
μ¬λ¬λΆλ λ°λ€ν₯ κ°λν ν΄μ°λ¬Ό ν μμΌλ‘,
μμ€ν μ¬λλ€κ³Ό νΉλ³ν ν루 λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ! π